Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1162 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 74,46g | Hh: 107,60g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Гречка Отварная. Lounas: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|