|
Меня радует, ну с весами проблемы. Это самый большой вес который они показали.
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1310 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 89,31g | Hh: 96,18g.
Aamiainen: Брынза, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: La Paulina Сыр Гойа, La Paulina Сыр Гойа, Здороведа Рис Бурый, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, La Paulina Сыр Гойа, Брынза, Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Драники, Бекон (Вяленый). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|