|
Noch 200 Gramm, dann Ziel erreicht. 👏🏻 Allerdings sind Kind und Mama mal wieder krank und ich habe kaum Appetit.
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1870 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 68,79g | Hh: 211,89g.
Aamiainen: REWE To Go Smoothie + Müsli, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Veggy Friends Vegane Salami, Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Körner Sandwich. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Vollkorn Spaghetti. Välipalat/Muut: Seeberger Edel-Nuss-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|