Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
903 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 36,90g | Hh: 92,04g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Малиновое Варенье. Lounas: Ашан Пирожок с Капустой, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Ашан Чиабатта с Сыром, Главсуп Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Утречко Печенье Сдобное с Семечками. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|