Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1853 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 128,58g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенье, Чай, Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Сырники Диетические, Индейка Тушеная с Овощами, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Азбука Вкуса Овощное Рагу с Тыквой, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Жульен с Курицей. Välipalat/Muut: Варенье, Сырники Диетические, Чай. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|