|
Gemach, gemach... gut so🤗! Immer schön langsam... es soll ja auch langfristig sein😉! Nur was tut Frau eigentlich gegen Dauermuskelkater? Der will nicht mehr gehen😭
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1634 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 56,02g | Hh: 251,00g.
Aamiainen: Wurzener Haferperls Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grandessa Erdbeermarmelade, Banane, Äpfel. Lounas: Erasco Gemüse-Eintopf, Dilek Gekochte Kichererbsen. Päivällinen: Dinkelbrötchen, REWE Kichererbsen, Erasco Bunter Gemüsetopf. Välipalat/Muut: Dinkelbrötchen, Gelbe Torte (mit Vanilleglasur). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Willkommen im Club, habe heute auch noch Muskelkater des Todes (vom Mittwoch). Gehe heute trotzdem ins Training, da muss Frau durch ;-). Heilmittel kenne ich keine, ich finde die Pferdesalbe reduziert es ein wenig...
30 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
🍒 und deren Saft sollen gegen Muskelkater helfen! Bei mir wirkt es! Vielleicht bei euch auch!
30 marras 18 jäseneltä: Tina1407
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|