Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
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82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
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1352 kcal
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Rasva: 63,64g | Prot: 48,94g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Aldi Bio Maiswaffeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bellasan Pflanzen Margarine, Grafschafter Goldsaft. Lounas: Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Grafschafter Goldsaft, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Aldi Bio Maiswaffeln. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Brigitte, Mensch, das sieht aber gut aus! Toll. Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende
30 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
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30 marras 18 jäseneltä: Himmlischerbote
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Guten Morgen Nizzy, ja es wird . Ich könnte mein Ziel wirklich erreichen. 80 kg habe ich angepeilt fürs 1 Jahr. Hoffe die Feiertage gut zu überstehen😊😊 Wünsche Dir auch ein schönes Wochenende.☕☕☕☕💐
30 marras 18 jäseneltä: Brigitte 00
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Danke ,Himmlischer Bote.😊😆☕
30 marras 18 jäseneltä: Brigitte 00
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Toll, vor allem, wie viel du schon erreicht hast! Hut ab!
30 marras 18 jäseneltä: Madam Glow
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... den Schwung aufnehmen und gleich durchstarten zum Endspurt zu deinem Ziel!👋😎
30 marras 18 jäseneltä: Andreas Kunz
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Liebe Brigitte🌻 ,der Weg ist das Ziel ! und wenn es Januar wird bis zu deine gewünschten 80 erreicht hast freuen wir uns trotzdem mit dir 👏Es steht doch ausser Frage ,daß du es schaffst 👍🍀🍀Du kannst schon jetzt so Stolz auf dich sein ! 😘
30 marras 18 jäseneltä: buecherwurm_02
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Danke für den Zuspruch ihr lieben FSler. Ich sag mir auch, ich schaff das. Mit Eurer Unterstützung läuft es nochmal so gut. Im nächsten Jahr dann die letzten 15 bis 20 kg. Endgewicht soll irgendwo bei 65-60 kg sein . Bin 162,5cm groß.😊😊
30 marras 18 jäseneltä: Brigitte 00
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Das schaffen wir gemeinsam Brigitte ,denn da möchte ich auch hin !
Wir haben auch etwa die selbe Größe.Meine angegeben - 69 kg - sind die Obergrenze mit der ich mich schon wohl fühle und das Gewicht womit ich bei WW Gold erreicht habe.Aber ein kleiner Puffer kann ja nicht schaden 😉
Dir noch einen schönen Abend 🙋
30 marras 18 jäseneltä: buecherwurm_02
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Ja,Würmchen. So sehe ich das auch,ein Puffer ist nie verkehrt.😁😁 Wünsche Dir und allen anderen auch noch einen schönen Abend. Ich bin gerne hier , bei all den tollen Menschen.Drück Euch all mal ganz lieb.🙆
30 marras 18 jäseneltä: Brigitte 00
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Painohistoria - Brigitte 00
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