|
Still sorting things out after the move- I must walk miles every day putting things away!
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1549 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 71,87g | Hh: 226,97g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Lounas: Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Multigrain Bread, Oranges, Gala Apples, Tomatoes. Päivällinen: Green Peas, Home Fries, Fish Cake or Patty. Välipalat/Muut: Apple Dessert Crisp. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|