Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
849 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 54,32g | Hh: 31,67g.
Aamiainen: Scala Queijo Parmesão, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete. Lounas: Frango a Milanesa, Cenouras, Rúcula, Cebolinha Verde, Salsinha, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Välipalat/Muut: La Violetera Mix de Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|