|
Вечером постаралась сьесть только овощи, ужин-тарталетка с американо
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
939 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 57,52g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Barilla Паста. Lounas: Плов. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|