Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1535 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 45,97g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Hamfelder Hof Vollmilch, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Popp Farmersalat, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Ja! Bourbon Vanille-Eis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|