Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1382 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 74,24g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Сахар, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Яйцо, Сахар. Päivällinen: Зеленый Чай, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Моя Славита Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|