Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
971 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 68,29g | Hh: 86,14g.
Aamiainen: Ovo Frito, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Ovo Cozido, Pêra Portuguesa, Banana Prata. Välipalat/Muut: Café, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Nutrella Pão Supreme 100% Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliana Albores
|