Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1780 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 65,29g | Hh: 242,74g.
Aamiainen: Fargo Pan Salvado Doble, Café con Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hileret Zucra. Lounas: Salsa de Soja, Maglia Wok de Vegetales , Natura Mayonesa, Pan Blanco, La Serenísima Crema de Leche, Ledesma Azúcar, Frutillas, Almendras, Pistachos. Päivällinen: Frutillas, Cerezas. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Salvado Doble, Finlandia Queso Crema Light, Hileret Zucra. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|