Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1556 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 82,22g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Beef Frankfurter, Campbell's Tomato Juice, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Blue Bunny Ice Cream Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|