Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1049 kcal
|
Rasva: 92,60g | Prot: 39,55g | Hh: 11,51g.
Aamiainen: Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea. Lounas: Sports Research Collagen Peptides, Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea, Nutiva MCT Oil. Päivällinen: Cream Cheese, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Lactantia Whipping Cream 35%, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Spinach, Cauliflower, Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|