Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
565 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 45,82g | Hh: 49,01g.
Lounas: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Pão Francês, Salsicha JCW. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Desnatado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|