|
Keto Ernährung seit 19.11.18 bei 69kg
30.11.18, 66,3 kg
Ziel: November 2019 auf 49 kg
ca. 2 kg pro Monat
Februar 2019 Blutprobe
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1689 kcal
|
Rasva: 141,33g | Prot: 87,80g | Hh: 11,57g.
Aamiainen: Alnatura Kokosöl Nativ, Rührei, Zimmermann Bacon. Lounas: Thomy Delikatess-Mayonnaise, REWE Wachsbrechbohnen, Alnatura Kokosöl Nativ, GutBio Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Hüttenkäse, Lidl Hass Avocado. Välipalat/Muut: REWE Bio Paranusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Einnahme von: Biotin5, Magnesium, Zink25, Eisen floradix 1, multiviamin Tablette 1
30 marras 18 jäseneltä: Kristinacafeteria
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|