Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1297 kcal
|
Rasva: 100,63g | Prot: 54,26g | Hh: 61,28g.
Lounas: Peixe, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Coco Seco, Sibele Requeijão Rapa, Ovo Cozido, Kiwi, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - montagem09
|