|
Питание сегодня супер!Все соблюдала!!!
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
805 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 90,92g | Hh: 60,01g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliyaPawlowa
|