Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1531 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 94,15g | Hh: 173,92g.
Aamiainen: Нуга, Кофе с Молоком, Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Куриное Филе. Lounas: Фахита с Курицей и Овощами. Päivällinen: Каждый День Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Välipalat/Muut: President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Простоквашино Творог 9%, Пепси Пепси Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavlinskayaua
|