Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 68,78g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофе с Ореховым Напитком Ораси. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Вино Красное Сухое, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Маракуйя, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|