Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
2044 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 157,09g | Hh: 243,16g.
Aamiainen: Русское Море Икра Мойвы Подкопченая, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару, Чечевица Вареная. Lounas: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бананы, Творог 5%. Päivällinen: Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару, Тилапия. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Русское Море Икра Мойвы Подкопченая, Лангустины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|