Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 69,36g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: BSN 신타6 아이솔레이트, 바나나, 통밀빵, 아몬드, 삶은 계란. Lounas: 아몬드, 굴, 찐고구마, 미역국. Välipalat/Muut: 설빙 티라미수설빙, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 자연드림 커피믹스 모카, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|