Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
143,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1871 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 133,71g | Hh: 217,84g.
Aamiainen: Punica Multivitamin 17+4, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Bio Kokosnuss Drink Natur, Kölln Müsli Knusper Klassik. Lounas: Steinhaus Pierogi Z Kapusta I Boczek. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Maggi Puten Schnitzel mit Karotten & Kartoffeln Trockenprodukt, Aldi Hähnchen Innenfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|