Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 80,43g | Hh: 213,78g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Усадьба Творог 1%, Селяночка Яйцо, Агро Мастер Овсянка. Lounas: Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Булгур. Päivällinen: Курага, Окей Банан, Яйцо Куриное, Булгур. Välipalat/Muut: Курага, Усадьба Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Грецкие Орехи, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|