Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 45,87g | Hh: 35,18g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Самбери Холодец , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сыр Адыгейский, Добряна Сыр Король Артур, Лимак Хлеб Русский. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|