Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 30,48g | Hh: 91,37g.
Aamiainen: Telur Dadar. Lounas: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakmi, Pecel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitaardiyani
|