Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 50,86g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Лосось на Пару, Салат Овощной с Маслом, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Ашан Проростки Семян Гречки, Брокколи на Пару, Лосось на Пару, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Конфета, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guzeltravel
|