Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 77,47g | Hh: 213,71g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Изюм, Белый Хлеб, Ратибор Варенье Малиновое, Геркулесовая Каша на Молоке, Зеленый Чай. Lounas: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Хурма, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|