Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 50,28g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сыр Гауда, Яйцо. Lounas: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Черным Перцем и Морской Солью. Päivällinen: Тануки Мексиканский Ролл. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Booga_owl
|