Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 101,36g | Hh: 201,67g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Творог 5%, Творожная Запеканка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Lounas: Мандарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Päivällinen: Чай с Молоком, Магнит Хурма, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виктория Печень Говяжья, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Карусель Печенье Песочное, President Сыр Мягкий Brie, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|