Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 54,71g | Hh: 207,13g.
Aamiainen: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Риат Булка Городская, Чечевица с Кроликом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Куриное, Federici Спиральки. Päivällinen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Риат Булка Городская, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Риат Булка Городская, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Риат Булка Городская, Магнит Морковь Свежая, Дайкон. Välipalat/Muut: Кролик с Гречей, ЭГО Кефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катюffка2018
|