Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 56,72g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Lidl Knuspermüsli, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Milch (Vollmilch). Lounas: Duplo Duplo. Päivällinen: Aldi Bio Vollkorn-Walnussbrot, Linsensuppe, Bofrost Linsensuppe. Välipalat/Muut: Bäckerei Schneider Weckmann . lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Seisominen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykat1007
|