Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 87,46g | Hh: 220,64g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Ананас, Щедрые Хлебец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Моцарелла, Куриный Бульон. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вино Пино-Блан, Русское Море Снежный Краб, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Freshsecret Салат Морковь по-Корейски . Välipalat/Muut: Мандарины, Merry Mix Коктейль Сухофрукты Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Теди Морковный Сок, Ананас, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|