Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 107,42g | Prot: 79,77g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: Зефир, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Край Каравай Батон с Отрубями, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lounas: Перловка Отварная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушеные в Томатно-Сливочном Соусе . Päivällinen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, ВИК Холодец Говяжий, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Курабье. Välipalat/Muut: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|