|
So liebe 5 du darfst nun auch Verschwinden ... los zack zack, weg mit dir ... 😝
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 68,23g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Edeka Tiefkühlobst, Chiquita Banane, Weintrauben, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Norma Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Lounas: Knorr Nudel-Schinken Gratin, Plätzchen, Ferdi Fuchs Mini Salami. Päivällinen: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Becel Vital, Schweinehackfleisch, Harry Vital + Fit Brot (56g). Välipalat/Muut: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Pilze, Dennree Cashew Creme, Kinderpunsch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|