Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 53,41g | Hh: 216,84g.
Aamiainen: Mohnbrötchen, Butter, Sauerteigbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Möhren, Salami. Lounas: Monarc Berliner, Englische Vollkornmuffins, Orangen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Spaghetti. Välipalat/Muut: Dornfelder. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|