|
1 floradix nach dem aufstehen vor dem Frühstück
leberkapsel, zink, biotin mit dem Frühstück
magnesium, lthyrox spät abends
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 124,23g | Prot: 84,93g | Hh: 22,61g.
Aamiainen: Zimmermann Bacon, Alnatura Ghee, Rührei, Lidl Hass Avocado. Lounas: Salz, Aldi Bio Rinderhackfleisch. Päivällinen: Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Merlot, Alnatura Speisequark 40%, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|