Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3172 kcal
|
Rasva: 163,38g | Prot: 63,52g | Hh: 324,06g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой. Lounas: Сосиски Молочные, Белый Рис. Päivällinen: Старый Мельник Пиво Мягкое, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Мёд, Чай, Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|