Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 142,81g | Hh: 112,73g.
Aamiainen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарины, Брусника, Лента Какао Порошок, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Соль, Красный или Кайенский Перец, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Kamis Прованские Травы, Куриная Грудка Отварная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Ярмарка 4 Риса. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры, Славмо Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Порошок Чили, Hortex Шампиньоны, Гост Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: 365 Дней Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Имбирь, Лимон, Elite Цикорий, Чай, Морковный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|