Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 143,89g | Hh: 392,33g.
Aamiainen: REWE Avocado, Dr. Oetker Milchreis , Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Haribo Gummibärchen, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Choco Bistro Mais-Waffeln, Spitzpaprika, Senf, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Jacoby Granatapfelsaft . Lounas: Knoblauchpulver, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Rosenkohl, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln. Päivällinen: Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Senf, Zwiebeln, Roggenbrötchen, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Elstar, American Style Erdnuss Creme Creamy, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Senf, Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Aldi Beerenmischung, Kellogg's Honey Bsss Pops, Moser Roth Edel Bitter 85%, REWE Mandeln Gehackt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Orangen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|