Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3451 kcal
|
Rasva: 142,63g | Prot: 229,93g | Hh: 311,73g.
Aamiainen: Äpfel, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Arla Skyr Erdbeere, Enerbio Power Station Protein-Müsli . Lounas: Bananenquark, Cucina Olivenöl, Knollensellerie, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, OceanSea Forellen Filets, K-Classic Mozzarella Light, Tomaten. Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Gekochtes Ei, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Langnese Cremissimo Walnuss, Erdnüsse, Edeka Lebkuchenherzen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|