Päiväkirja - ElenValery, 01 joulu 18

И это не привес в 200 г. Это незафиксированные взлеты и падения в течение месяца. Просто ниже того веса не было, а выше - не хотелось записывать. Вот сегодня решилась. Будем считать это отправной точкой!

66 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.    Vielä jäljellä: 12 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1419 kcal

Rasva: 125,61g | Prot: 46,52g | Hh: 24,13g.   Aamiainen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Кофе, Клубника, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lounas: Jarrow Formulas Масло МСТ, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Кофе, Президент Сметана 30%, Помидоры, На Парах Куриный Бульон Бизнес Ланч, Магнит Шашлык из Свинины Классический. lisää...

2412 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...