Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 102,54g | Hh: 154,53g.
Aamiainen: Grow Food Малиновая Гранола. Lounas: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Grow Food Гречаники с Шампиньонами. Päivällinen: Кефир 1%, Grow Food Кугель из Курицы с Фасолью. Välipalat/Muut: Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой, Магнит Банан, Grow Food Клубничный Джем, Grow Food Ленивые Вареники (180г). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|