|
медленно, но верно!
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 56,78g | Hh: 251,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Ежевичное, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Вареники с Вишней, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Печенье К Чаю с Сахаром*, Кофе с Молоком, Пирог с Капустой*, Солянка с Капустой, Сосисками и Копчеными Ребрышками*. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|