Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 66,53g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Лента Баклажаны в Аджике, Каравай Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Запеканка по старому. Välipalat/Muut: Bacardi Ром Bacardi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|