Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 100,15g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ашан Киви, Авокадо Авокадо, 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Редис, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Редис, Дайкон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Пицца с Сыром (36 см). Päivällinen: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|