Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 117,39g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Arla Skyr Naturel, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Slasaus Naturel, Witlof, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Kip, AH Groene Asperges, AH Snijbonen, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Tyrrells Sea Salt & Cracked Black Pepper, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|