|
키토제닉 202일차
어제 너무 많이먹어서^^..
내일도 증량예정
결혼식장 가야하는데 고기랑 회 샐러드만 먹구 와야지!
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 93,05g | Hh: 67,21g.
Lounas: 멸치볶음, 북어국, 한성기업 크래미, 달걀, 부추. Päivällinen: 혼합 샐러드 채소, 파김치, 삼겹살, 다진 마늘, 고추가루, 시래기, 된장, 기꼬만 쯔유. Välipalat/Muut: 생크림스콘, 감자, 호박고구마. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
01 joulu 18 jäseneltä: goldpoo
|
@goldpoo 우와우!!! 고생하셨어요 우리 앞으로도 쭉 화이팅 해용!!ㅎㅎ
03 joulu 18 jäseneltä: dang222
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|